Prawidłowe karmienie piersią - wskazówki!

1. Dziecko w Twoich rękach podczas karmienia

Przede wszystkim musisz usiąść wygodnie w cichym miejscu. Kiedy jesteś gotowa, weź dziecko na ręce i skieruj je brzuszkiem do swojego. Ważne jest, by głowę dziecka przechylić lekko do tyłu tak, aby jego podbródek dotykał piersi, a nos nie dotykał Twoich sutków.

2. Tylko mleko matki

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, Twoje dziecko nie potrzebuje na początku swojego życia niczego innego poza Twoim mlekiem. Karmienie zdrowych noworodków mlekiem matki zapewnia im wystarczające odżywianie.

3. Karmienie "na żądanie"

Powinnaś pozwolić dziecku na posiłek, kiedy się tego domaga, ponieważ dzieci mają inne zwyczaje żywieniowe niż dorośli. Niektóre najadają się szybko, podczas gdy inne potrzebują więcej czasu. Dlatego ważne jest, aby umożliwić dziecku określanie długości posiłku. Powinno mieć

4. Dobra pozycja do karmienia piersią

Warto wypróbować różne pozycje karmienia, zwłaszcza na początku, gdy spędzasz wiele godzin karmiąc dziecko. W ten sposób możesz uniknąć stresu, który w najgorszym wypadku może spowodować zwolnienie przepływu mleka, a Twoje dziecko nie będzie chciało ssać tak długo jak by tego potrzebowało.

5. Zapobieganie infekcji piersi

Pozwól, by sutki po karmieniu osuszyły się same. Zapobieganie wysychaniu mleka i śliny dziecka może podrażniać sutki. Jeśli Twoje piersi są bardzo bolesne może pomóc im masaż lub stosowanie kremu łagodzącego dolegliwości.

6. Nocne karmienie

Karmienie piersią w nocy pomaga odciążyć Cię z mleka naprodukowanego w ciągu dnia i umożliwia tworzenie się nowego podczas snu. Nocne karmienie pomaga regulować powstawanie mleka i kontynuowanie procesu karmienia piersią.

7. Karmienia piersią, a smoczki

Z podaniem smoczka dziecku najlepiej poczekać do momentu, aż dobrze opanuje proces karmienia piersią. Dziecko ssie pierś w inny sposób niż ssie smoczek.

8. Biustonosze ciążowe

Z pewnością warto kupić biustonosz ciążowy , który dobrze podtrzymuje i może być odpinany z przodu, dzięki czemu nie trzeba go zdejmować. Biustonosz ciążowy może sprawić, że karmienie piersią będzie łatwiejsze i bardziej komfortowe.

9. Dieta zdrowa i zróżnicowana

Ważne jest, aby przyjmować zdrowe i zróżnicowane pokarmy, ponieważ kiedy karmisz wszystko, co jesz przekazujesz też dziecku wraz z mlekiem. Potrzebujesz dodatkowej energii. Dlatego upewnij się, że przyjmujesz wystarczającą ilość witamin w celu pokrycia potrzeb żywieniowych Twoich i Twojego dziecka.

10. Pij dużo

Kiedy karmisz piersią potrzebujesz więcej płynów, ponieważ Twoje dziecko będzie wypijać około jednego litra mleka dziennie. W zasadzie, co będziesz pić nie ma znaczenia. Należy jednak unikać napojów moczopędnych, takich jak kawa i herbata, które mogą zmniejszyć produkcję mleka. Dobrym pomysłem jest, by podczas karmienia zawsze mieć coś do picia pod ręką, ponieważ ta czynność często powoduje silne pragnienie.

Dowiedz się wiecej na www.cantaloop.pl